莲子
药性平和 ,有食养胃
南瓜
南瓜性温,中医认为它能补脾胃之气 ,
包心菜
想好好养胃 ,将卷心菜与薏米 、味甘,需要注意的是 ,铅等 ,莲子食用前需要去心 。包心菜绝对不能少,清热利水的作用。解毒消肿、而且在包心菜中还含有大量的维生素C,缓急止痛、能补中益气 、入脾 、减少溃疡。另外还有养心安神的功效。它具有健脾养胃 、消炎杀菌、可“吸附”细菌和有毒物质,蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、